שואלת יקרה!
מחשבות טורדניות יכולות להיות כמו כלא פנימי לאדם, הוא יכול להיות בנופש, עם התנאים הכי טובים ומאפשרים, ולהרגיש כמו בבית אסורים.
מחשבה זהו אחד הכוחות העוצמתיים שנתן לנו הבורא. עד כדי כך שכתוב "חשב לעשות מצוה ונאנס ולא עשאה… כאילו עשאה ".
לאדם עם מחשבות טורדניות יש יכולת חשיבה מאד גבוה שבאה לידי שימוש בצורה נכונה – המינון שהוא חושב על אותה מחשבה שוב ושוב, או התוכן. בעז"ה בשורות שלפנינו ננסה להתייחס לשני רבדים:
1. סור מרע- ברגע שמגיע המחשבה הטורדנית כיצד להצליח לנטרל אותה
2.ועשה טוב- איך להשתמש בכח המחשבה שקיים בך בצורה יעילה. שתקדם אותך, ולא חלילה, להיפך.
- מודעות להתמודדות- יש חשיבות לשיום המחשבות ולהגדרתן כטורדניות, כדבר שמפר את שלוות חיינו.
- אמונה ביכולת השליטה במחשבה – בכל דבר בחיים, האדם קודם חושב, ובעקבות המחשבה מגיע הרגשה, אם בתורה ישנם אינסוף ציוויים שקשורים לרגשות " לא תשנא" "ואהבת
לרעך" וכו' איך ניתן לצוות עלינו להרגיש? הדרישה מאיתנו, היא לחשוב טוב על השני, וממילא נרגיש רגשות חיוביים כלפיו. אם התורה מצווה, אין הוכחה בעולם גדולה מזו כי יש לנו את היכולת לשלוט בכך! - דע את האויב, היצר האורב- ככל שאנו יודעים ומאמינים על דבר מסוים שהוא מסוכן עבורינו כך אנו נשמרים מפניו. לדוג' כוס קולה, אנו יודעים שזה לא בריא, אך לא חושבים שזה ממש רעל, אם הייינו בטוחים שהמשקה שלפנינו הוא רעל, היינו מגייסים את כל המשאבים שבתוכינו על מנת לא לשתות זאת. שוב, רק בתנאי שהיינו בטוחים שזה אכן רעל בעבורינו.
יש נזקים שלא נראים לעין באופן מיידי, באותו עת, למחשבה, כפי שידוע, יש כח השפעה עצום בחיינו, הבעיה היא, שאת הידיעה על מעלת המחשבה, לא רק אנו יודעים… גם מי שאורב לפתחו של האדם, מרגע הוולדו, היצר הרע, גם הוא יודע זאת, והוא, יותר מאיתנו, מכיר בכח נעלה זה, וע"כ הוא מנסה לגיס את כל כוחותיו ע"מ לגרום לנו להתשמש בכח זה להכשילנו, לגרום לנו עצבות, דכדוך, דכאון דאגה, וכו'. הוא האויב הכי גדול שיש לנו בחיים!
- תקיפות- מחשבות טורדניות הן כמו אדם מתחזה שרוצה להרע לנו, כשמתחזה דופק בדלת ורוצה להזיק לנו, כיצד נגיב? נפתח את הדלת ונתנצל שאנו לא מעונינים להכניסו? נסביר לו פנים? הדרך להתמודד מולו זה לטרוק לו את הדלת בפנים! בשום אופן לא להיכנס איתו למשא ומתן! ללא כל נחמדות או התנצלות!
יש כלל- אין שני מחשבות יכולות להיות בו זמנית, ברגע שחושבים בצורה חיובית זה במקום מחשבות טורדניות שמנקרות..
- לנתב את אפיק המחשבה- ברגע שהמחשבות מתחילות להגיע בזו אחר זו נגדינו, זה הזמן להפעיל את הכח לאפיק שונה, לשלוט בהן, אם אלו מחשבות של דאגה, מה יהיה? לקחת את המחשבות למקום של תפילה, ובכלל, כדאי לקרא, או לשמוע חומר שימלא לנו את המחשבה בצורה חיובית- שיעורי אמונה. זה הפתרון הכי יעיל כנגד כל המחשבות בעולם, וזה לא קל!
יש מצבים שבהם אדם מצליח להתנהל מול זה, ולשלוט בכך, ויש פעמים שהוא חש שזה גדול עליו, ומטביע אותו… במצבים כאלו כדאי לפנות לאנשים שיכולים לעזור, יש כלים מעולים שיכולים לתת כח לגבור ולשלוט על כך, ולאפשר לבנ"א לפתוח דף חדש בחיים.
הרבה הצלחה וס"ד גדולה!
אסתר עזרא